Καλοκαίρι και μοναξιά: Όταν όλοι είναι μαζί κι εσύ νιώθεις μόνος
Η περίοδος του καλοκαιριού για τους περισσότερους από εμάς είναι συνδεδεμένη με την ανεμελειά, την ξεκούραση, τη ξεγνοιασιά και τη συντροφικότητα...
Διαβάστε περισσότερα
Μοναξιά και Μοναχικότητα: Δύο έννοιες που συνδέονται συχνά αλλά είναι τόσο διαφορετικές…
Σε μια εποχή που η επικοινωνία μοιάζει πιο εύκολη από ποτέ, όλο και περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν βαθιά μέσα τους ένα αίσθημα απομόνωσης. Η...
Διαβάστε περισσότερα
Η τέχνη ως ψυχοθεραπευτικό εργαλείο για το άγχος
Το άγχος αποτελεί ένα από τα συχνότερα ψυχολογικά φαινόμενα της σύγχρονης ζωής. Συνοδεύεται από σωματικά συμπτώματα, δυσκολίες στη συγκέντρωση...
Διαβάστε περισσότερα
Τα οφέλη της ψυχοθεραπείας: Ένας δρόμος προς τον εαυτό σου
Η ψυχοθεραπεία αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα εργαλεία προσωπικής ανάπτυξης και ψυχικής ενδυνάμωσης στη σύγχρονη εποχή. Παρόλο που για...
Διαβάστε περισσότερα
Gaslighting: Η ύπουλη μορφή ψυχολογικής κακοποίησης
Η ψυχολογική κακοποίηση δεν αφήνει σημάδια στο σώμα αλλά αφήνει βαθιά τραύματα στην ψυχή. Μια μορφή ψυχολογικής κακοποίησης που χαρακτηρίζεται από...
Διαβάστε περισσότερα
Η φροντίδα του εαυτού δεν είναι πολυτέλεια, είναι η αρχή των πάντων!
Στην καθημερινότητα που μας κυκλώνει με ρυθμούς εξαντλητικούς, η αυτοφροντίδα συχνά τοποθετείται στο περιθώριο. Αντιμετωπίζεται ως κάτι που...
Διαβάστε περισσότερα