Τι σημαίνει να ζεις ανάμεσα σε δυο σχέσεις;

Η ζωή ανάμεσα σε δύο σχέσεις, είτε πρόκειται για συναισθηματική είτε για φυσική δέσμευση, είναι μια κατάσταση που συχνά συνοδεύεται από έντονα συναισθήματα και ψυχική κόπωση. Στην ψυχολογία, αυτό το φαινόμενο εξετάζεται ως δείκτης εσωτερικών συγκρούσεων και ανεκπλήρωτων ψυχολογικών αναγκών.

Όταν ένα άτομο ζει “παράλληλα”, βιώνει συχνά έναν διχασμό ταυτότητας. Από τη μία πλευρά υπάρχει η μία σχέση, με συγκεκριμένες συναισθηματικές συνδέσεις και υποχρεώσεις. Από την άλλη, η δεύτερη σχέση μπορεί να προσφέρει κάτι διαφορετικό: ένταση, ανανέωση, ή ακόμα και διαφυγή από προβλήματα που το άτομο αισθάνεται ότι δεν μπορεί να αντιμετωπίσει στην κύρια σχέση του. Ο εγκέφαλος αναγκάζεται να λειτουργεί σε δύο διαφορετικά πλαίσια, δημιουργώντας άγχος, ενοχές και αίσθημα εσωτερικής σύγκρουσης.

Η ψυχολογία εξηγεί αυτή την τάση με βάση διάφορους παράγοντες. Η ανασφάλεια και ο φόβος της μοναξιάς μπορούν να ωθήσουν κάποιον να ψάξει “ασφάλεια” σε περισσότερες από μία συναισθηματικές σχέσεις. Παράλληλα, η ανάγκη για επιβεβαίωση ή η έλλειψη βαθιάς ικανοποίησης στη μία σχέση μπορεί να γεννήσει την επιθυμία για δεύτερη σύνδεση. Σε κάποιες περιπτώσεις, η διπλή ζωή συνδέεται με παιδικά τραύματα ή μοτίβα προσκόλλησης που οδηγούν στην αποφυγή δεσμευτικής εγγύτητας.

Η συναισθηματική φθορά είναι αναπόφευκτη. Ο άνθρωπος που ζει ανάμεσα σε δύο σχέσεις συχνά αισθάνεται ενοχές, άγχος και ψυχική κόπωση, ενώ μπορεί να δυσκολεύεται να απολαύσει κάποια από τις δύο σχέσεις πλήρως. Παράλληλα, οι σύντροφοι που δεν γνωρίζουν την κατάσταση μπορεί να βιώνουν σύγχυση και συναισθηματικό τραύμα, γεγονός που εντείνει τον κύκλο άγχους και αβεβαιότητας.

Η ψυχολογική υποστήριξη μπορεί να βοηθήσει στην κατανόηση των αιτίων πίσω από την παράλληλη ζωή και στην ανάπτυξη στρατηγικών για ειλικρινή και υγιή συναισθηματική ζωή. Η ενσυνειδητότητα, η αυτοπαρατήρηση και η επεξεργασία των εσωτερικών αναγκών είναι βασικά εργαλεία για να βρει κανείς ισορροπία και να αποφασίσει ποια σχέση ή ποιο μονοπάτι ανταποκρίνεται καλύτερα στις αξίες και στα συναισθήματά του.
Η διπλή ζωή δεν είναι μόνο ζήτημα απιστίας είναι φαινόμενο που φανερώνει βαθύτερες ψυχολογικές δυναμικές. Κατανόηση, αυτογνωσία και ειλικρίνεια αποτελούν τα πρώτα βήματα για να βγει κάποιος από τον φαύλο κύκλο της σύγχυσης και της ψυχικής κόπωσης.