Η ψυχολογία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: Γιατί είναι σημαντική η ψυχοθεραπεία κατά τη διάρκεια της κύησης;

Μια γυναίκα που αποφασίζει να φέρει στον κόσμο ένα παιδί καλείται να βιώσει μια σειρά από τεράστιες αλλαγές, σωματικές, βιολογικές και ψυχολογικές. Η ψυχολογία της εγκυμοσύνης λοιπόν είναι ένα τεράστιο κεφάλαιο που ξεκινάει σε πολλές περιπτώσεις από τη στιγμή της «γέννησης» της επιθυμίας για παιδί και διαρκεί μέχρι και μήνες μετά τον ερχομό του. 

Για χρόνια επικρατούσε η άποψη που ήθελε τους μήνες της κύησης ως την ομορφότερη περίοδο στη ζωή μιας γυναίκας. Οι μαρτυρίες όμως πολλών γυναικών ήρθαν να «σπάσουν» το κατεστημένο. Κι αυτό γιατί οι έρευνες δείχνουν τα τελευταία χρόνια πως τουλάχιστον το 20 με 30% των γυναικών βιώνουν έντονα συναισθήματα άγχους και στρες ενώ μερικές από αυτές έρχονται αντιμέτωπες με την κατάθλιψη.

Επίσης είναι γεγονός πως μια γυναίκα στην εγκυμοσύνη ακολουθεί τις συμβουλές του γιατρού της για το πώς να κινείται, τι να τρώει, πόσο πρέπει να ξεκουράζεται κτλ. Μέχρι πριν κάποια χρόνια ωστόσο κανείς δεν θεωρούσε απαραίτητο το να συμβουλευτεί και έναν ειδικό για το πως να διαχειριστεί τις ψυχολογικές μεταπτώσεις που φέρει μαζί της η εγκυμοσύνη.

Στα θετικά νέα είναι το γεγονός πως όλο και περισσότερες γυναίκες επισκέπτονται έναν ειδικό ψυχικής υγείας κατά τη διάρκεια της κύησης αντιλαμβανόμενες πως όσο σημαντική είναι η σωματική αλλό τόσο σημαντική είναι και η ψυχική τους υγεία. Παράλληλα όλα τα παραπάνω γίνονται στο τέλος της ημέρας για την υγεία του βρέφους.

Μελέτες έχουν δείξει ότι όταν οι έγκυες γυναίκες εκτίθενται επανειλημμένα σε στρεσογόνες καταστάσεις επηρρεάζεται το έμβρυο ενώ σε κάποιες περιπτώσεις έρχονται αντιμέτωπες με έναν πρώορο τοκετό. Οι συνεδρίες λοιπόν με έναν ψυχολόγο μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά στη βελτίωση των αρνητικών συναισθημάτων, στη διαχείρισή τους και στη δημιουργία μιας ευχάριστης εμπειρίας κατά τη διάρκεια μιας εγκυμοσύνης.